jessie

bråkiga benhinnor
Som överskriften lyder så bråkar mina benhinnor och på 2 veckor har jag sprungt 3 pass vilket inte känns bra alls. Att ändra teknik , löpstil och sen springa över 3 mil i veckan har slitit på mina ben och jag känner mig sliten. Huvudet vill så mycket men kroppen hänger inte riktigt med och denna veckan har jag valt att ta det lugnt. På måndag har jag sista passet med Oya och efter det ska jag nog ändra om min träning lite . Ta bort ett löppass och byta ut det helt mot ett löpstyrke pass sen kommer jag ha kvar det långa passet men ha ett pass som är endast i skogen och ett med fokus på backar och mujukt underlag. Har nästan bara sprungit asfalt den sista tiden och tror även detta har lett till att jag känner mig ganska slut i benen. Är lite sugen på att springa vårruset som kul grejj men har inte bestämt mig än:)