jessie

Långpass, gym och intervaller

I lördags sprang jag mitt längsta pass någonsin och även de bästa då jag aldrig känt mig så stark tidigare. Sträckan blev 1.6 mil och tiden 1h 26min. Allt kändes så himla bra och det var som att kroppen gick av sig självt.

I söndags blev det en sväng till gymmet och lite styrka och idag var det långa intervaller med Oya som gällde. Vi körde 4×600 meter där vi gjorde en tempoökning efter 300 meter. Denna ökning blev större och större och på 4e gången gick de fort. Sjukt jäkla roligt och sjukt jäkla jobbigt. 😃