jessie

vilovecka
Igår skulle jag springa mitt andra pass denna veckan och jag såg verkligen fram emot det trots en djävulsk träningsverk och regn ute. Började springa och kände hur benen blve tunga och började ömma. Stängde av det för en stund och tänkte att det går över. Kom ungefär 1 km innan benen gav upp totalt och det vara bara att bita ihop och börja gå tillbaka. Väl hemma smörjde jag in benen med linniment och voltaren kräm innan jag gick och lag mig och idag känns det mycket bättre. Att snitta nästan 4 mil i veckan sliter på kroppen och jag antar att jag bara behöde vila. Pausar från löpningen resten av veckan och lägger till lite extra styrka på gymmet istället:)