jessie

hej på er
Ny blogg och nya läsare kanske så här kommer en snabb presentation av mig själv för er som nyss hittat hit.
Är en tjej/dam/tant på snart 30 år som har tränat och sprungit på "riktigt" i snart ett år.
Springer mitt första halvmara den 10 juni och har även ett kvartsmara i Åre inbokat i agusti. Sprang mitt första lopp någonsin förra hösten då jag sprang Bråviksloppet 5km och slutade 5a. Lyfter skrot för att det är kul och springer för att det är min terapi och mitt sätt att må bra.
 
Här är mina mål för året både löp och styrkemässigt.
 
Löpning
 
- Vill kunna springa milen på 45min men har en bit kvar, springer på runt 53 en bra dag nu.
 
- Vill komma ner på 20 min på halvmilen och ligger jut nu på 23min så inte alltför långt bort:)
 
- Vill överleva halvmaran och detta lopp känns sjukt läskigt
 
Styrka
 
- Vill ta 35 kg i bänkpress men är jäkligt långt borta då detta inte är nåt jag är speciellt bra på. Klarar typ 25kg nu haha.
 
- Ta 50 kg i militärpress en övning där jag tror jag kan komma upp i de vikterna. Klarar 35kg just nu och de känns riktigt bra.
 
- Få till 120kg i marklyft , bara 13kg kvar haha
 
Sen vill jag överlag bara hålla mig frisk, stark och skadefri:)