jessie

Ny energi och nya tag
 
En och en halv månad kvar till halvmaran och jag kan fortfarande inte springa fullt ut som jag skulle vilja. Kroppen är inte på min sida och som det känns nu får jag springa hela loppet på ren och skär vilja vilket nog inte är det smartaste. Mitt största problem när jag springer är inte att jag inte orkar för konditionen finns där men jag blir stel nu när jag ändrat mitt löpsteg.
När jag får fram höfterna, kommer in med armbågarna och upp med bröstet så spänner jag mig i axlarna och överkroppen blir stel. Detta gör att jag sen felbelastar mina ben eftersom jag spänner mig och detta gör i sin tur att jag får ont.
Har bestämt mig för att stretcha 5-10 min varje dag för att se om jag kan bli av med lite av stelheten och kunna slappna av mer. Jag ser ju framför mig hur jag vill att steget ska se ut och jag hör hur jag vill att det ska låta när jag sätter ner foten nu ska ja bara ta mig dit också:)